Kräftigende Beckenbodenschule vom ZVK
(Kurs ID: KU-BE-GVF99k)
Der Beckenbodenkurs ist ein ganzheitliches Training für alle, die ihre Beckenbodenmuskulatur stärken und ihr Körperbewusstsein verbessern möchten. Unser Beckenboden ist ein zentrales Element unserer Körpermitte und hat Einfluss auf Haltung, Atmung und Stabilität. Ein gut trainierter Beckenboden unterstützt nicht nur die allgemeine Körperhaltung, sondern hilft auch, Rückenbeschwerden zu lindern, Haltungsprobleme zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters, die ihre Beckenbodenmuskulatur stärken möchten – egal ob zur Vorbeugung oder zur Rehabilitation nach einer Schwangerschaft oder Operation. Der Kurs ist für schwangere Frauen im 1. und 2. Trimester und für Frauen nach der Rückbildung geeignet.
| Fr | Annika Jasko | 24/01/2025 - 14/03/2025 jeweils 13:30 - 14:45 | Kurs ansehen | 3 freie Plätze |
| Fr | Annika Jasko | 16/05/2025 - 25/07/2025 jeweils 13:30 - 14:45 | Kurs ansehen | 10 freie Plätze |
| Fr | Annika Jasko | 15/08/2025 - 10/10/2025 jeweils 13:30 - 14:45 | Kurs ansehen | 10 freie Plätze |
| Fr | Annika Jasko | 24/10/2025 - 19/12/2025 jeweils 13:30 - 14:45 | Kurs ansehen | 10 freie Plätze |