Marika Stoeckler Hebamme Hannover

Yoga in der Schwangerschaft mit Marika Stöckler Freitag vormittags

Karte nicht verfügbar

Datum/Zeit
Date(s) - 10/05/2019 - 14/06/2019
11:00 - 12:15

Veranstaltungsort
Hebammerei-Hannover

Kategorien


6 Termine á 75 min immer freitags 11:00-12:15 Uhr

Yoga in der Schwangerschaft hat vielfältige positive Auswirkungen.
Wir unterstützen die freie Atmung durch leichte Dehnungen im Brustkorb als auch durch gezielte Wahrnehmung der Atmung. Übungen helfen, Rücken und Becken zu stabilisieren und so Schmerzen vorzubeugen. Durch sanfte Dehnungen der Extremitäten bis hin zu komplexeren Asanas wird der Blutkreislauf entlastet, was Körperempfinden und Stimmung positiv beeinflussen kann. Die Sensibilisierung für die Merkmale des Körpers in entspannter oder angespannter innerer Haltung hilft der werdenden Mutter, ihre Grenzen zu erfahren und achtsam damit umzugehen. Marma-Yoga ist eine geundheitsorientierte Weiterentwicklung des Hatha-Yoga. Die Kurse werden von den Krankenkassen im Rahmen der Prävention §§ 20 und 20a SGB V unterstützt.

Buchungen

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