Datum/Zeit
Date(s) - 31/07/2023 - 21/08/2023
17:45 - 19:00
Veranstaltungsort
Hebammerei-Hannover
Kategorien
4 Termine á 75 min immer montags 17:45-19:00 Uhr
Die Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention nach §20 SGB zertifiziert. Der Einstieg in die Kurse ist ab der 15. SSW möglich.
Wir unterstützen Körper und Geist durch gezielte weiche Dehnungen bis hin zu komplexeren Asanas. Dies wirkt regulierend auf Atmung und Blutkreislauf, die Beweglichkeit wird gefördert, der Körper gestärkt, was Wahrnehmung und Stimmung positiv beeinflussen kann. Sanfte Haltungskorrekturen unterstützen eine schonende Übungspraxis.
Marma Yoga® ist eine gesundheitsorientierte Weiterentwicklung des Hatha Yoga. Die Sensibilisierung für die Merkmale des Körpers hilft der werdenden Mutter, ihre Grenzen zu erfahren und achtsam damit umzugehen. So werden wir unterstützt, den Anforderungen im Alltag mit mehr Gelassenheit zu begegnen in der uns eigenen zur Verfügung stehenden Kraft und Zeit.
Zu Beachten:
Aus organisatorischen Gründen werden die nächsten Kurse zu Beginn des vorhergehenden Kurses für die Anmeldung freigeschaltet.
Die TN-Zahl ist den Hygienevorschriften entsprechend begrenzt.
Eigenes Handtuch, eigene Trinkflasche, großes Laken bitte mitbringen.
Buchungen
Die Veranstaltung ist ausgebucht.